困（こま）ったときに、まわりの人（ひと）に伝（つた）える方法（ほうほう）があるよ！
「ヘルプカード、ヘルプマーク」は、災害（さいがい）が起（お）きたときに、あなたを助（たす）けてほしいということを、まわりの人（ひと）たちに伝（つた）えるためのカードとマークです。
災害（さいがい）が起（お）きたときや、困（こま）ったときに、このカードとマークを見（み）せると、まわりの人（ひと）たちがあなたのことをわかってくれて、手伝（てつだ）ってくれます。
「ヘルプカード」には、自分（じぶん）の名前（なまえ）や電話番号（でんわばんごう）や、体（からだ）や心（こころ）の不自由（ふじゆう）なところや、助（たす）けてほしいことや、気（き）をつけてほしいことなどが、書（か）いてます。これらのことをまわりの人（ひと）たちに伝（つた）えることで、あなたに必要（ひつよう）なお手伝（てつだ）いをお願（ねが）いすることができます。